女性经期能喝红茶吗

云南普洱茶网 2022年3月10日11:48:03
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女性经期是一个特殊的日子,除了女性会有身体的变化以外,还要注意各方面的心理和生理的变化,要多保暖,多吃温性的食物等等。关于女性经期喝茶的一些问题,下面小编给大家介绍一些相关的常识。

观点一:月经期不能喝红茶

加重痛经,腰痛、乳房胀痛等,烦躁情绪会持续的更久。容易造成缺铁性贫血,茶中的物质会造成体内铁元素的流失,而女性月经期就是血液大量流失的时候,更加需要补铁,而饮红茶的话会加重铁元素的流失。茶中的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍人体对铁分子的吸收。加重便秘等症状,女性在经期可能会出现便秘的现象,红茶具有收敛性,会加重便秘的发生。经期的女性们是身体非常脆弱的,所以在生活中要格外的小心,一定要避免一些辛辣刺激的食物,少吃凉的生的,要注意身体的保暖,不要照料,所以要提醒各位女性的是最好不要喝红茶。

观点二、月经期可以适量喝红茶

根据中医的说法,绿茶为凉性,红茶为热性,花茶介于二者之间,属于中性;一般成年人只要饮用,各种茶叶都不会造成负面影响。 妇女月经期适量喝红茶,可理气调经。经期可以喝红茶吗?只能说,不可多饮,且时间均于用餐时间相隔半小时以上为宜,尤其是餐后,马上喝茶,茶多酚会阻碍身体里铁的分解,易导致缺铁性贫血。故也有人认为:女性在月经期,孕期和哺乳期均不宜饮茶,否则易导致缺铁性贫血。在经期的女性喝茶,特别是浓茶,是可以诱发和加重经期的综合征的,会出现月经量过多,或者是一些不舒服的情况,所以喝的越多身体不适的几率就会越大,所以大家在平时的时候一定要注意。

关于女性在经期喝茶的一些常识的问题,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,相信大家也对这些小常识也有了一些认识了吧,女性经期最好不要喝红茶,以免影响经期的正常规律,导致身体不适。

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