生普洱减肥还是熟普洱减肥？哪个减肥效果更好

普洱茶是我们都很熟悉的茶饮，我们都知道它的功效很多，其中就有减肥的功效。不过，普洱茶因为有生熟之分，很多朋友就不知道生普洱减肥还是熟普洱减肥？哪个减肥效果更好？在选择普洱茶减肥时就不知道如何挑选好。那么，针对这个问题，我们就来详细的了解看看。

生普洱减肥还是熟普洱减肥？

严格来说，无论是普洱生茶还是熟茶，都有减肥的功能。

普洱茶的减肥功效来源，一是由茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，茶浸出物达46-50%)；

二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收提高酵素分解腰腹部脂肪)。

那么，生普洱和熟普洱哪个减肥效果更好？

由普洱茶减肥的原理来看，普洱生茶和普洱熟茶都含有丰富的茶多酚，都有降脂减肥的功效，但经过渥堆发酵的普洱熟茶中的有益菌还有分解脂肪的功效。

所以经过渥堆发酵后的普洱熟茶的消脂效果，会比刚生产还没转化的生茶的要好。

普洱生茶中活性成分较多，虽说减肥降脂的效果好，但是茶性比较刺激，适合年轻人群，而容易失眠、感冒发热、胃溃疡的人和孕妇不宜饮用。

而普洱熟茶经过后期长时间的发酵，茶性比较温和，不仅有降脂降血压的作用，还有暖胃护胃的功效，胃不好却想减肥的茶友，也可以适量喝些普洱熟茶来消消脂。

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