普洱茶的几种正确喝法和禁忌需牢记

云南普洱茶网 2021年5月27日15:24:50
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普洱茶正确喝法

1:在饭前喝普洱熟茶

可以改善便秘状况,起到清肠排毒,甩肉减肥的效果。

普洱茶经过发酵就叫做熟茶,可以空腹饮用,不会引起不适。但是普洱茶中的生茶就和绿茶、乌龙茶一样,不能在空腹的时候饮用,因为会刺激肠胃。而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质,可以有效改善长期便秘,从而达到减肥的目的。

2:在饭后喝普洱生茶

加快食物的消化进程,让脂肪可以快速代谢燃烧。

普洱茶减肥,其中也讲究喝生茶,因为普洱茶的生茶有着丰富的茶多酚,可以抑制脂肪细胞的合成和分化,从而有效预防肥胖。那么在饮用普洱茶生茶的最佳时间是在吃饭后的1个小时,这个时候喝茶的话,可以加速身体对食物的消化分解以及吸收,使毒素第一时间就排出体外,而且生茶还能去除油腻,对肠胃起到深层清理的作用。

3:全天候饮用普洱花茶

燃烧脂肪的同时,起到护肤美体的作用。

用普洱茶加上其他花茶,例如菊花、茉莉花、玫瑰花等,混合普洱茶一起泡水喝,不仅可以减肥,还非常潮流。添加了花茶的普洱茶功效不仅仅是减肥了,而且还能护肤、美容养颜、抗衰老!

茶有促进食饵性体温发生的作用,而其中效果最好的就是普洱茶了,而普洱茶为什么可以减肥?经过本文的一番介绍后,大家都了解了吧。曾经有实验,让血液中中性脂肪含量较多的患者连续3~10个月饮用普洱茶,结果发现其中70%的人,其血液中的中性脂肪量和体重都下降了。尤其是对吸收腹部内脏周边的脂肪最有效果。

喝茶减肥已经不是什么新鲜事了,喝减肥茶、喝普洱茶、喝绿茶,都是可以减肥的,但是随着越来越人了解普洱茶,喜欢普洱茶,选择喝普洱茶的人就越来越多了,尽管普洱茶的功效与作用很多,也很强劲,尤其是对抗脂肪,但是我们在饮用它的时候也要提防着,今天就和大家说说喝普洱茶减肥有什么禁忌。

 

喝普洱茶减肥的禁忌

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以,头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、饭后喝茶

茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

5、晚上喝茶

要喝普洱茶减肥有什么禁忌是容易被忽略的,那就是晚上喝茶了。晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上最好少饮或不饮茶。

6、发烧喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”.减肥是需要坚持的,但是在生病的时候,就不能再继续减肥了。

7、经期喝茶

在月经期间喝茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症机率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

8、溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

9、一成不变

虽然用要长期坚持饮用,但是一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。适时偶尔换换其他茶类。

10、不根据体质选择不同茶叶

普洱茶有生熟之分,肠胃不好的人不宜喝生茶。经过本文的介绍后,大家都知道喝喝普洱茶减肥有什么禁忌了吧。普洱茶能减肥,它的效果也是毋庸置疑的,但是大家一定要科学、健康的饮用。只有用对方法,茶叶功效才能发挥。

应该注意的是,喝茶要注意质量,不仅仅指普洱茶,无论喝什么茶都要注重茶叶的好坏,此外也应根据自身体质选择相对应的茶叶。

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