喝普洱茶能不能减肥?

云南普洱茶网 2021年5月27日15:24:42
评论
9 665字阅读2分13秒

客观地说,是能的。

但是具体在个人上来说,这就成了一个复杂的问题。

总有人跟我说,我天天喝茶怎么还是在长胖啊?

你也不看看你吃多少,一天嘴就没闲着过,蛋糕今天吃了10个了吧,你一个人就养活了一家糕点店你知道不?

所以,喝茶只是一个因素。

喝茶会降低你的血糖和血脂,喝茶你会饿,有些人喝了茶之后会觉得特别饿,于是就会去吃更多的东西,最终反而长得更胖了。

反过来说,有些人本身食量就小,喝了茶也吃不了太多,相对地,喝茶就增加了一些能量消耗,长时间下来,这个人就变瘦了。

普洱茶无疑使具备减肥功效的,但不能简单地认为喝茶就能变瘦,瘦身涉及到了各种各样的原因,不单单是吃饭,包括你的一些生活习惯,是否经常运动,甚至还包括你的基因,遗传之类。现在许多保健品都要打着茶的旗号来卖,说明茶能减肥某种程度上是深入人心的。

但你一定要相信,你不喝茶会更胖!

就减肥效果而已,普洱熟茶的效果好于生茶。普洱茶减肥效果很大程度体现在“消食”这一环节。

普洱熟茶因经过渥堆发酵,茶水中的膳食纤维、茶多酚及可溶性果胶含量都明显高于生茶,这些物质一旦能够包裹住食物中的脂质、蛋白质等营养物质减缓肠道的吸收,而且可以阻碍肠道对于糖类的吸收效率,并且提高肠道蠕动,加快食物在小肠的通过率,减少小肠吸收时间,最终达到“消食”的目的。

全世界范围来看,实验室大部分都是在研究熟茶的营养成分和功效,陈年普洱茶讲解的是品饮价值。

本文选自《云南茶生活全书》图|网络

注:本文版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除!

关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员个人微号:6480348 交流学习。

本站部分图文来源于网络,仅供学习交流,发表作品观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务,不承担连带责任。如有侵权,请联系管理员删除。
  • 买好茶
  • 找刘姐
  • weinxin
  • 微信小程序
  • 一键下单
  • weinxin
云南普洱茶网
  • 本文由 发表于 2021年5月27日15:24:42
  • 转载请务必保留本文链接:https://www.08718.net/1507.html
到底熟普洱茶能减肥吗 普洱熟茶

到底熟普洱茶能减肥吗

茶文化从古至今,源远流长,连外国人都非常喜欢中国的茶品。普洱茶口感极佳,又有非常好的功效。普洱茶采用“渥堆”发酵技术,1973年始重新进行尝试,1975年人工渥堆技术在昆明茶厂正式试制成功,从此揭开了...
熟普洱茶的功效是什么呢 普洱熟茶

熟普洱茶的功效是什么呢

普洱茶,大多数的人都知道这是一种很名贵的茶,因为它的营养价值特别的高,而且味道醇正,对茶颇有研究的人,更是对普洱茶独有钟情,普洱茶可不仅仅只是茶那么简单,因为它的味道以及口感,它确实是茶中良品,不过,...
听说熟普洱茶能减肥是不是真的 普洱熟茶

听说熟普洱茶能减肥是不是真的

普洱茶大家都喝过吧,是一种保健作用的茶,经常饮用的话可以补充丰富的维生素和矿物质,而且还可以有养生保健的作用,有人说熟普洱茶具有减肥的作用,是不是呢,来看看吧。 熟普洱茶能减肥吗: 最新研究表明,普洱...
普洱熟茶和癌症的关系,别再搞错了! 普洱熟茶

普洱熟茶和癌症的关系,别再搞错了!

造谣一张嘴,辟谣跑断腿。 自从普洱熟茶走红之后,各种谣言随风而起,更可恶的是,以讹传讹的内容更胜一层楼,竟然造谣“普洱熟茶有致癌物质!”真是可悲又可恨。 那网传普洱熟茶会致癌是真的还是假的? 那致癌病...

发表评论