详解常见的几款减肥茶及功效和做法

云南普洱茶网 2021年5月27日15:24:40
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(微信:ishuocha)按:减肥茶为各种配制用以消减肥胖的茶剂,其处方各不相同,大都加有适当的中药或中草药,瘦身茶有减少脂肪、降低胆固醇、祛除疲劳等作用。瘦身茶大都具有清热解毒的作用,过度饮用会引起营养失调和腹泻。据广大减肥者的对各种瘦身茶的减肥效果总结,下面8种减肥茶针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制。

1、节食者推荐喝

功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

2、浮肿者喝薏仁茶

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

3、压力造成便秘要喝荷叶茶

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

4、节食便秘喝决明子茶

原料:决明子茶

做法:热水冲泡。

功效:清肝明目、利水通便。

5、消脂喝柠檬茶

原料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

6、积食喝普洱茶

原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

7、食肉者喝山楂茶

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。

8、利尿降脂酸溜根茶

原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。(文/李训刚)

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