教你这样喝普洱，一个月恢复魔鬼身材

普洱茶的功效很多人都清楚，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显，具体介绍普洱茶怎么喝。普洱茶在饭后半小时喝对肠胃是有好处的，但是用，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：

1、早餐：起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

2、午餐：大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；午饭正常食量；饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用；口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

3、晚餐：与平时饭量一致；饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；晚间可以300cc沸水冲泡。

以上就是对普洱茶在一天之内怎么喝比较好的建议，希望对大家了解普洱茶怎么喝有所帮助。

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