自诉:喝生茶到底能不能减肥?

云南普洱茶网 2021年5月27日15:24:33
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10 1005字阅读3分21秒

文/景云

话说,景云自从三月开始到上个月为止,体重一直处于均势上升趋势,期间一路突破170~175~180~185等各个重大阻力位,可谓势如破竹,没有助力。

这件事情,除了让景云在爬楼梯时感受到不爽外,也体现在上街回头率剧增,回头眼神也让人不爽。。。。也让景云弱小的心理受到伤害。

最后!我决定把体重上涨的罪名按在多喝新茶的头上!其理由是:各种新茶上市(主要是喝普洱新茶多)频繁试茶,导致,肚中油水严重不足!为了加强身体的抵抗力,三个月期间,大量补充肉!!!各种油腻大的肉!!!(其实吃的还是很爽很爽很爽的,呵呵喝生茶到底能不能减肥!?)导致体重一路走高!

这时候有朋友可能会说,不会啊,新茶,特别是普洱新茶,都很霸道的,刮油很厉害,人是应该会瘦的,怎么会胖呢!?对于这事,我下面好好说说,为什么会有说法,说喝普洱茶会瘦下来。

首先,喝茶,或者说喝普洱茶会瘦是没有错的。普洱茶其实不管生熟,是属于发酵茶,区别在于一个是天然后期自然陈化,一个是前期人为加速陈化。但是都能产生一种纤维,普洱茶里面含有大量的膳食纤维,也就是食物纤维,食物纤维可是好东西,经常吃粗粮的朋友都知道。

但是膳食纤维又从哪里来呢!?原来普洱茶在发酵过程中形成的茶红素,茶褐素就是天然的可溶性膳食纤维。而这种东西,也可以细分成水溶性和非水溶性,其中,普洱茶中的果胶就是水溶性纤维。

这时候,聪明的朋友就会发现了,竟然如此,那应该会瘦下来才对啊,你怎么!?

这个问题是这样的,我最近喝的茶基本是新的普洱生茶,等于说基本没有经过后期存放自然发酵的茶,所以,茶多酚等物质并没有大量降解,大分子物质没有分解成小分子物质,人体很难吸收,同时也没有形成大量的酶系衍生物,所以并没有起到消食和解油腻的作用,问这个时期,我油水一直很大,也就间接导致我的肥胖。

按照这样看来,其实普洱生茶还是可以减肥的,但也是要经过三年以上的陈化才能见成效,新茶,特别是当年的新茶,还是不能很好的完成这个任务。

所以,打算靠喝的朋友还是多选择老茶或者经过人为外力作用下的熟茶吧。

最后说说,景云硬把体重上升的帽子扣着普洱茶上,其实只是做个开头,实际还是最近应酬比较多,吃的有点腐败导致,不关人普洱茶的事,要是因为这个原因给大家造成误解,那只能说,朋友!你给我忽悠了。

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