减肥茶的做法 最有效的减肥茶的8种简单的制作方法

云南普洱茶网 2021年5月27日16:23:46
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夏天来了,天气热了,大家都开始穿得越来越薄了,身上的肥肉圈就很难遮挡得住了,所以减肥成了大家的热门话题。为了身体健康,大部分人都选择喝茶减肥的制作方法来进行减肥,那么减肥茶的做法有哪些呢?那今日就为大伙儿详细介绍8种最有效的减肥茶的制作方法。

减肥茶的做法

1、香蕉苹果叶

原材料:绿茶叶5克、香蕉苹果1根、蜂蜜适量。

制作方法:剥去香蕉苹果的皮,以后碾碎碎屑倒进绿茶叶中,再放进一勺蜂蜜,用茶叶茶来冲调。

作用:这道减肥备消炎减肥、有利排尿、润肠等作用。

2、身体排毒美肤茶

原材料:甜菊3克、绿茶叶5克、干躁桂花树适量、蜂蜜适量。

制作方法:取适量绿茶叶和桂花树放进茶具中,用沸水冲调,大约三分钟上下后,再放进桂花树,最终添加一勺蜂蜜。

实际效果:这个身体排毒美肤茶可起到消脂减肥瘦身、润肠健胃消食、身体排毒去口臭的功效。

3、大枣玫瑰花山楂茶

原材料:大枣10颗、玫瑰3~4朵、山楂果8~10片、枸杞15~20颗、荷叶粉25克(也可立即用菏叶)、青柠檬一个半(能用橘皮替代)、白菊花4~6朵。

制作方法:

1、把提前准备好的大枣、玫瑰、山楂果、枸杞、荷叶粉、黄菊花放入锅中一起煮,大约煮至15分鐘上下。

2、煮好后放入切完的柠檬片,再煮上1分鐘,以后只留有茶叶茶,原材料扔掉。

喝法:一天喝1~2杯,等胃肠融入了能够当茶来食用,直到减肥实际效果出去后能够增加食用時间,一周喝1~2次,夏季食用可以解暑。

实际效果:这道减肥茶能够起到促消化的功效,可降低推积在身体的人体脂肪,而且还具补血补气作用,不需操纵饮食搭配就能方便的减肥。

4、熏衣草薄荷茶

原材料:熏衣草3克、菏叶各3克、蜂蜜适量。

制作方法:将菏叶和熏衣草放进茶具中,用开水冲调,约5分鐘之后添加少量蜂蜜。

实际效果:菏叶具备较强的减肥作用,此外还具备有利排尿、降火,改进严重便秘的功效,不仅好吃,连颜色都很诱惑呢。

左右详细介绍了几种最合理的自做减肥茶,制作方法层面看上去还很美味可口,那么就赶紧亲自动手也来做一道减肥茶吧!

5、榴莲蜜茶

原材料:绿茶5克、菠萝蜜一个半、柠檬皮。

制作方法:将绿茶烧开再放凉,把切割成块的菠萝蜜放到绿茶叶中,并添加少量柠檬皮。

实际效果:可起到消脂减肥瘦身、祛火、清除浮肿的功效。

6、卢荟绿茶

原材料:绿茶1包、20公分的卢荟、黄菊花少量、蜂蜜1匙。

做法:将卢荟的皮除掉,并放到锅中烧开,以后放进茶包、黄菊花和适量蜂蜜。

实际效果:这道减肥茶能够起到协助消耗脂肪、排除体内毒素、推动体细胞再造的功效,此外还具备养颜美容的作用。

7、苦瓜茶

原材料:苦瓜1条、荼叶适量。

制作方法:将苦瓜清理整洁后割开去籽,把荼叶装进去并且用细绳绑牢,挂在阴凉处。大概2个礼拜之后,等苦瓜彻底吹干后取出剁碎,每一次喝时,取适量用沸水冲调就可以。

实际效果:苦瓜具备美容养颜、清爽解渴和推动基础代谢的功效,苦瓜中带有丰富多彩的清脂素,进而能够起到瘦身减肥的功效,可以说是非常好的减肥茶。

8、杏花薄荷茶

原材料:茶包2个、干杏花10克、薄荷草5克。

制作方法:

1、将薄荷草和干杏花清理整洁一旁预留。

2、把提前准备好的薄荷草、干杏花和绿茶用沸水冲调,大概5分鐘后添加少量蜂蜜。

实际效果:香薄荷能够起到减肥瘦身消脂,操纵尿毒症等表达效果,还能消除口臭。

以上8种减肥茶的做法大家都学会了吗?大家赶快来制作自己喜欢的那一款减肥茶来喝吧!希望今天的分享能帮助到大家。

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