饮茶解暑带你解锁新姿势

云南普洱茶网 2021年5月27日16:20:11
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夏日酷暑,烈日当空。这个夏天你是如何解暑的?同缘庆教你如何优雅的解暑。一杯茶,三五好友,一首小诗!这才是正确的打开方式。那么,今夏解暑喝什么茶比较好呢?

普洱生茶

普洱生茶未经过发酵,其活性成分较多,能够清理肠道,并且具有解暑、去燥、解热毒、减肥、降三高等功效。

普洱熟茶

熟茶属于后发酵茶,茶性温和,去油腻、去脂肪、降血脂功效显著。而且在湿热的夏天饮用普洱熟茶有利于体内湿气的排出。

白茶

夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。而且白茶的杀菌效果也要强过绿茶,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。

红茶

夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

夏天喝红茶还有各种抗菌作用,并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

当然,红茶也可以用来调饮。在泡好的红茶茶汤中加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰块即成为一杯清凉解暑的冰红茶。

当然,夏季消暑也需要注意

1.茶汤不宜过浓。

2.不宜空腹饮茶。

3.睡前不宜饮茶。

4.不宜饮用隔夜茶。(作者:同缘庆,来源:同缘庆,图来源:)

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