四季饮茶养生指南:炎炎夏日喝什么茶好?

云南普洱茶网 2021年5月27日16:15:49
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一、春季重养生

春季,人体处于抒发之际,可选择有一定自然发酵程度的普洱茶。这样的茶既有温性,又有活性,更利于散发积郁在人体内的寒邪,能促进人体阳气生发,使人精神振奋,消除春困,增强疾病的抵御能力。

二、夏季饮茶益祛暑

夏季溽暑蒸人,此时宜饮生茶。其味略苦,茶性偏寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。生茶富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效。

三、秋季饮茶健身体

秋季天气干燥,常使人口干舌燥,宜喝发酵程度较轻的普洱茶。这样饮用茶性适中,介乎生熟茶之间,不寒不热,很适合气候。

四、冬季饮茶保健康

冬季养生重在御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝熟普洱茶,其色褐红,暖意满怀。且熟茶性味甘温,能够强身补体,从而增强人体对冬季气候的适应能力。

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