饭前饭后选择喝不同的普洱茶

云南普洱茶网 2021年5月27日16:15:16
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饭前喝普洱熟茶

功效:清肠排毒、对便秘及肥胖的人最有效

发酵之后的普洱茶称为熟茶,普洱熟茶含有大量的微量元素、多肽氨基酸和矿物质等。由于发酵,生茶中对肠胃有刺激性的物质大大减,因此空腹喝普洱熟茶不会导致身体不适。对于长期便秘和排毒不畅的人来说,空腹喝普洱熟茶是最好且有效的减肥方法。

早上吃东西前先喝一杯温热的普洱熟茶,坚持一段时间便会养成晨起排便的良好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯普洱熟茶,既有助于清肠排毒,还能增加饱腹感,减少对主食的摄入,对减肥很有功效。

 

饭后喝普洱生茶

功效:促进消化、加速脂肪燃烧及代谢

生茶是普洱茶的众多种类中发酵时间较短的。生茶中含有丰富的茶多酚,能有效抑制脂肪的合成和分化,维持血液中脂肪和固醇类物质的含量稳定,对减脂以及预防肥胖很有帮助。

喝的最佳时间是饭后1小时,能帮助身体加速对摄入食物的消化、吸收和分解,促使体内的毒素在第一时间排出体外。此外,普洱生茶还具有独特的去除油腻的作用,能有效清理长期附着在人体肠道内壁上的毒素。(图片源于网络)

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