上班族、电脑族喝什么茶可有效缓解压力?

云南普洱茶网 2021年5月27日16:14:56
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每到年底,上班族、电脑族、工作狂的各种压力就随之而来。有没有什么茶饮,可以帮助上班族、电脑族、工作狂缓解压力、稳定情绪?本文综合沈阳晚报,百度等相关报道给大家推荐三种茶饮,助你消除年底紧张情绪。

1、普洱茶

普洱茶分普洱生茶和熟茶之分,生茶性寒,熟茶性温,选择喝普洱茶来解压,能醒脑提神,舒缓身心疲劳。此外,普洱茶还具有脂、减肥、降压、抗动脉硬化,防癌、抗癌,养胃、护胃,消炎、杀菌、治痢,抗衰老等多种功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花味甘、微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

3、薰衣草茶

此款茶可以净化心绪、舒解压力、松弛神经、帮助入眠,还可驱风、镇静,缓解胀气、腹泻、头晕、头痛等症状。同时还具有促进食欲、养颜美肤等功效。

4、洋甘菊茶

这款茶能镇定精神、纾缓情绪、提升睡眠质量,还可改善过敏的皮肤,并且美化肌肤。将冲泡过的冷茶包敷眼睛,还可以帮助去除黑眼圈。

Tips:可以帮助男性缓解工作压力。每天喝上一杯茶能很好的调节现代男人的压力,茶的清香能让人拥有好心情,是最直接的减压方式。喝茶的最佳时间是在饭后半小时,因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,从而引起脂肪肝,不利于人体健康。(图源于网络)

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