酸性体质的人到底应不应该多喝普洱茶?

云南普洱茶网 2021年5月27日16:13:37
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众所周知,普洱茶的效果是非常不错的,而且,茶叶也一直都是提高人体免疫力的重要饮品,对于放置酸性体质的想成也是功不可没的。这其中起作用的茶,当然是茶碱,茶叶中茶碱的含量都是相对比较丰富的。但是,根据可溶于水的不同,不同茶叶对预防酸性体质的表现是不同的。

在一般情况下,经过慢火烘焙的茶叶,能够将茶碱逼出表面,经过水冲了之后,茶碱就立即溶于水中。所以,如果想调节酸性体质的茶友,建议大家可以喝一些普洱茶。现代人工作忙碌,吃放的时间也经常需要交际应酬,而且大多数时候我们也是以肉食为主。

但是,可能很多人不知道,大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量的食物的结果是使体内产生过量的酸性物质。当酸性物质超过了人体的调节能力的时候,人体的内环境平衡就会被打破,那么这样的体质就被称为酸性体质。

对于酸性体质的茶友来说,一般免疫力较低,常常会感觉到身体疲乏,记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻等等。据统计,85%的痛风、高血压、癌症等患者,都是酸性体质。因此,如果你出现了这些症状,那么,就有可能是酸性体质,在饮食和生活方面就需要注意和调整了。

导致酸性体质的因素有哪些?

1、饮食结构不合理

专家指出,科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1:3,但是现代人饮食中的主食往往是精米白面、鸡鸭鱼肉蛋,而这些都是酸性食物,据分析这样的饮食习惯其酸碱比例却正好相反,为3:1。因此,长期摄入过多的酸性食物是导致体内环境酸性化的原因之一。

2、运动不足

在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多,运动量大大减少,长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内,导致体质的酸性化。

3、过重的心理负担

由于现代生活节奏的加快,人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当压力得不到释放的时候,便会对身体造成影响,从而导致体质的酸性化。

4、不良嗜好

烟、酒等都是典型的酸性食品,毫无节制地抽烟饮酒等,极易导致人体的酸性化。

5、生活不规律

如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律生活,都会加重体质酸性化。

6、环境的严重污染

由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染,人们摄入这些含有有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后,其中的酸性物质便会滞留在体内造成体质酸性化。

为什么普洱茶能够改善酸性体质?

我们都知道茶碱是茶中的重要成分,每一种茶都会含有这种成分的。因此,对于普洱茶来说也是存在这些成分的。茶碱有促进中枢神经兴奋的作用,还可以使血管扩张,加快血液循环,增强肌肉收缩能力,有强心的功效,它也是一种很好的利尿剂,能加强肾脏功能,通畅小便,使肾脏内的毒素和废物尽快排出体外,所以,茶叶又可以防止肾脏病和结石病。茶碱的作用主要是溶解脂肪,有消食解腻之功效。

人们常说喝茶能解乏,除了茶叶中的兴奋成分外,茶碱中和体内的酸性物质,也起到缓解疲乏的作用。因此,喝茶也能纠正酸性内环境,改善酸性体质。

另外,茶叶富含咖啡碱、茶碱、可可碱等物质,是一种典型的碱性饮料。后,茶水能在体内迅速吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而及时中和因过食酸性食品而产生的血中酸性代谢废物(乳酸、尿素等),维持血液的酸碱平衡,使体内组织和体液保持在正常的弱碱性状态,以利于生命活动的正常进行。

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