熬夜后该喝什么茶?

云南普洱茶网 2021年5月27日16:13:15
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图为:南茗佳人2015年勐海熟茶《踏雪》

导读:上一期为茶友分析了本期为茶友分析“熬夜后该喝什么茶?”,熬夜时喝茶是为了减小熬夜对身体的伤害,而熬夜后喝茶是为了温养身体,恢复熬夜所损耗的身体机能,所以熬夜时喝茶和熬夜后喝茶并不相同,熬夜时喝茶的作用是防御伤害,熬夜后喝茶的作用是弥补伤害。

下面就为茶友分析熬夜之后该怎么喝茶?熬夜之后喝什么茶,根据不同的情况也是不同的,主要可分为两大类。

1、熬夜之后要补眠休息的茶友

对于这一类茶友首要注意的就是喝茶不影响接下来的休息,所以咖啡因含量较高,能够提神醒脑的茶类肯定是不能喝了,如绿茶、新生茶之类的茶品。并且熬夜之后本就容易使得肝脏火气积郁,所以茶性偏热的红茶、新熟茶也应该少喝。

可以尝试茶性相对温而不凉、暖而不热的柑普茶,或者有一定陈期的茶性温和的熟茶和老生茶,肠胃消化系统熬夜之后也会有相应的损耗,应该好好温养,而老生茶和老熟茶能够起到较好的暖胃、养胃功效,又不容易上火。

熟茶内的咖啡因含量低,且其中的茶氨酸具有较好的安神功效,睡前品饮不会影响睡眠,熟茶经过发酵之后其中维生素C含量成倍增加,维生素C能提高人体免疫力,还对肾脏和肝脏都有较好的养护功效。如南茗佳人2015年熟茶《踏雪》,陈韵芬芳,茶质甘甜,茶性温和能够温养熬夜之后的肠胃,较为适合熬夜后品饮。更多南茗佳人古树熟茶《踏雪》详细信息请在微号:6480348 中查阅。

2、熬夜之后不睡觉休息的茶友

有时候我们熬夜之后,还要继续去工作或者处理其他事情,这时就免不了要提神醒脑,驱赶睡意,如果是肠胃较好的茶友生茶、绿茶都是不错的选择,如果是肠胃虚弱的茶友可以考虑品饮红茶,其他的茉莉花茶、菊花枸杞茶也是熬夜之后的不错选择。

偶尔熬夜通过适当的休息和事后的温养能够使身体得以恢复,但是长期的熬夜对我们身体所造成的损耗,就不是喝茶、食疗之类的能够弥补了,所以能不熬夜尽量不熬夜才是健康之道,只能起到相应的辅助作用。

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