25岁开始喝茶养生到底早不早?

云南普洱茶网 2021年5月27日16:13:07
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开始学习最好的时机,是十年前或者现在,养生也是同样的道理。25岁风华正茂的年纪,提起养生似乎非常可笑,但我们必须知道,年轻精力旺盛也不能过度透支,否则差距在中年的时候就会表现的非常明显。

很多女生20岁甚至更早就有了护肤养颜的意识,而养颜就是养生的一个分支,就此看来,养生其实在我们很年轻的时候就应该开始。爸妈总说:多吃点、早睡点、勤锻炼。这些听起来早就厌烦的叮嘱,其实是生活中养生的雏形。多吃点代表膳食平衡营养到位,早点睡保证了人体机能的充足休息和恢复,多锻炼保证了身体的活性。

而现在年轻人的生活尽情得过度,喜欢玩儿乐,沉迷追剧、泡吧、打游戏。热衷工作的,熬夜看书、深夜加班。透支时间和人体机能比老一辈人可能有过之而无不及。所以透支的早,保养就要开始的早。

自古茶当药,现代科学表明,茶叶中的内含物质,茶多酚、维生素、蛋白质以及其他微量元素,都是人体每天必须补充的,茶是大自然赋予人类绝佳的饮品,可以帮助肝脏、肾脏进行有效的排毒,去除体火,还能帮助增强大脑的记忆力。

都说茶是中老年人的最佳饮品,并不是因为茶对于中老年人的功效更好,而是在保养身体的认知层面,中老年人比年轻人更深有体会。其实如果说到喝茶,小孩子喝茶要适量,但年过18岁的孩子其实跟成人区别已经不大。(文章来源:普洱茶圈)

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