为什么有人一喝茶就失眠?这和体质有关?

云南普洱茶网 2021年5月26日23:20:31
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在晚上,结束一天的忙碌之后,大多数茶友都会泡一壶茶,以细品生活。
 
万万没想到,迎接他们的不是舒适的睡眠,而是辗转反侧的一夜难眠。
 
普洱茶?这??真的不要在睡前喝~会失眠
 
没想到,喝茶后会失眠让人如此猝不及防。
 
看了茶友们的反馈,隔着屏幕,都能感受到两个黑眼圈透着一丝丝无奈…
 
为什么有些人喝茶会失眠,有些人不会?
 
这主要有两个原因。
 
原因一:茶叶本身含有不少的咖啡碱,浓茶中的咖啡碱浸出量更多!
 
我们都知道,咖啡碱具有提神的功效。
 
如果你晚上喝茶的时间够长,摄入的咖啡碱容易过量,会直接导致大脑神经中枢兴奋不已,自然,只能睁着到天亮!
 
以上的茶友,无一不是喝了“浓茶”!
 
第二点,就是耐受性
 
每个人的身体对咖啡碱的耐受性不一样,有些茶友晚上怎么喝浓茶,也不会失眠,有些茶友晚上哪怕喝一点点也会失眠!
 
就像一些朋友一喝酒就醉,而有些朋友是千杯不醉!
 
不同的人对于茶叶的吸收程度也是不同的!
 
这和我们自身的体质有很大的关系!
 
所以,我们要根据自身的情况来决定要不要喝茶。
 
如果发现自己喝茶晚上会失眠,那么您好好把握喝茶的时机!切记,硬着头皮上!这只会苦了自己!(来源:普洱世家,图片来源:)
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